Пармезан-пуечни сандвичи | по-добри домове и градини

Съставки

• ½ чаша корнфлейк трохи или натрошени богати кръгли бисквити (около 12)
• ¼ чаша настърган пармезан
• ⅛ чаена лъжичка чесън на прах
• ⅛ чаена лъжичка черен пипер
• 1 разбито яйце
• 1 супена лъжица вода
• 4 пуешки пържоли от пуйка (общо 1 килограм)
• 2 супени лъжици маргарин или масло
• 4 листа маруля
• 4 кифли, разцепени и препечени
• ¼ чаша кремообразен пармезан или кремава мътеница от ранчо за салата
• 2 домата, нарязани на ситно

инструкции

• Етап 1

  В плитка чиния разбъркайте заедно трохи от корнфлейк или натрошени бисквити, пармезан, чесън на прах и черен пипер. В друга плитка чиния разбийте заедно яйцето и водата. Потопете пуешките пържоли в яйчената смес. Палто с трохи.

• Стъпка 2

  В голям тиган гответе пуйка в горещ маргарин или масло на среден огън за 8 до 10 минути или докато кафяво и вече не розово в центъра, като се обърне веднъж.

• Стъпка 3

  Поставете маруля върху долните половинки на хлебчета. Най-отгоре с пуйка, дресинг за салата и резенчета домат. Добавете върховете кофи Прави 4 порции.

Хранителна информация

На порция: 686 калории, (5 g наситени мазнини, 112 mg холестерол, 1177 mg натрий, 83 g въглехидрати, 39 g протеин.