У дома Рецепта Салата от говеждо месо на ориенталски | по-добри домове и градини

Салата от говеждо месо на ориенталски | по-добри домове и градини

Съдържание:

Anonim

Съставки

инструкции

  • За дресинг в буркан с винт отгоре комбинирайте салата, оцет, сусамово масло, захар, настърган джинджифил, червен пипер и чесън. Покрийте и разклатете добре.

  • Поставете пържола в найлонов плик, поставен в плитка чиния. Изсипете 1/3 чаша превръзка в найлонова торбичка. Затворете торбата и обърнете добре да покриете. Мариновайте в хладилника за 6 до 24 часа, като от време на време обръщате торбата. Покрийте и охладете останалата дресинг.

  • Извадете пържолата от торбата, запазвайки марината. Поставете пържола върху непокрита скара директно върху средно горещи въглища за 6 минути. Обърнете и скара на желана готовност, което позволява 6 до 9 минути повече за средно.

  • За салата в много голяма купа комбинирайте маруля или листна салата, къдрава ендива или ескарола, ивици сладък пипер, домати и еноки гъби. Хвърля се леко, за да се смеси. Разделете сместа за салата между 4 чинии. Тънка резен пържола на скара и разделете на 4 равни порции. Всяка салата намажете с месо. Поръсете с шам фъстък. Намажете запазения дресинг върху салатите. Прави 4 порции основни ястия.

Хранителна информация

На порция: 496 калории, (8 g наситени мазнини, 63 mg холестерол, 58 mg натрий, 12 g въглехидрати, 24 g протеин.
Салата от говеждо месо на ориенталски | по-добри домове и градини