Мексиканска яхния с кюфте | по-добри домове и градини

Съставки

• 2 консерви 14, 5 унции задушени домати в мексикански стил, необработени
• 2 12 унции пакети замразени варени кюфтета от пуйка в италиански стил, размразени (общо 24)
• 1 15 унции може черен боб, изплакнат и изцеден
• 1 14 унция може да подправите пилешки бульон с печен чесън
• Пакет от 10 унции замразена цяла царевична царевица, размразена
• Пресен риган (по желание)

инструкции

• Етап 1

  В бавна печка от 4- до 5-ти четвърт комбинирайте необработени домати, кюфтета, отцеден боб, бульон и царевица.

• Стъпка 2

  Покрийте и гответе на ниска температура на загряване в продължение на 6 до 7 часа или на силна топлина в продължение на 3 до 3 1/2 часа. По желание гарнирайте всяка порция с риган.

За лесно почистване:

Линия на вашата бавна готварска печка с еднократна лента за готвене за еднократна употреба. Добавете съставки, както е указано в рецептата. След като ястието ви приключи с готвенето, извадете храната от бавната си готварска печка и просто изхвърлете опаковката. Не повдигайте и не транспортирайте опаковката за еднократна употреба с храна вътре.

Хранителна информация

На порция: 287 калории, (6 г наситени мазнини, 0 г полиненаситени мазнини, 0 г мононенаситени мазнини), 37 мг холестерол, 1134 мг натрий, 30 г въглехидрати, 6 г фибри, 3 г захар, 16 г протеин.