Мекси пилешка супа | по-добри домове и градини

Съставки

• 1 кутия с 32 унции намален натриев пилешки бульон
• 1 15 унции може черен боб, изплакнат и изцеден
• 1 15 унции може да златистото комини, изплакнете и изцедете
• 1 чаша салса в бутилка
• 1 чаша бутилиран нопалитос (листа от кактус), отцеден или 1 зелен сладък пипер, нарязан на ивици
• 1 4 унция може да нарязвате на кубчета зелени чили
• 1 супена лъжица чили на прах
• 1 чаена лъжичка смлян кимион
• 2 ½ чаши нарязано варено пиле
• Нарязани пресни билки (по желание)

инструкции

• Етап 1

  В 4-квартната холандска фурна комбинирайте пилешки бульон, черен боб, домашно, салса, нопалитос, необработен зелен чили, чили на прах и кимион. Довежда се до кипене; намаляване на топлината. Оставете да къкри на 20 минути. Добавете пилешко месо; топлина чрез. За сервиране поръсете с пресни билки. Прави 6 порции.

Хранителна информация

На порция: 240 калории, (1 g наситени мазнини, 1 g полиненаситени мазнини, 2 g мононенаситени мазнини), 52 mg холестерол, 1060 mg натрий, 25 g въглехидрати, 7 g фибри, 3 g захар, 25 g протеин.