У дома Рецепта Linguine със сос от бяла мида | по-добри домове и градини

Linguine със сос от бяла мида | по-добри домове и градини

Съдържание:

Anonim

Съставки

инструкции

  • Гответе езика в леко подсолена, вряща вода за 8 до 10 минути или докато омекне, но все още е твърда. Отцедете; Поддържай топло.

  • Междувременно, нарязвайте миди, запазвайки сок; оставете миди настрана. Прецедете сока, за да премахнете парченца черупка. (Или изцеждайте консервирани миди, като запазвате сока от 1 от консервите.) Добавете достатъчно половин и половина, лек крем или мляко към запазените сокове от миди, равняващи се на 2 чаши.

  • За сос, в средна тенджера гответе лук и чесън в маргарин или масло, докато омекнат, но не покафенеят. Разбъркайте брашното, ригана, солта и черния пипер. Добавете половината и половината смес наведнъж. Гответе и разбъркайте до сгъстяване и балон. Гответе и разбъркайте още 1 минута. Разбъркайте в миди, магданоз и вино. Топло през. Сервирайте сос над езика. Поръсете с пармезан.

Хранителна информация

На порция: 475 калории, (7 g наситени мазнини, 85 mg холестерол, 394 mg натрий, 59 g въглехидрати, 1 g фибри, 21 g протеин.
Linguine със сос от бяла мида | по-добри домове и градини