У дома Рецепта Агнешко и зимно зеленчуково яхния | по-добри домове и градини

Агнешко и зимно зеленчуково яхния | по-добри домове и градини

Съдържание:

Anonim

Съставки

инструкции

  • В голяма тенджера или холандска фурна кафяво месо, наполовина, в горещо олио. Изцедете мазнината от тиган. Разбъркайте говеждо бульон, вино, чесън, мащерка, сол, черен пипер и дафинов лист. Довежда се до кипене. Намалете топлината и оставете да къкри, затворени, в продължение на 20 минути.

  • Разбъркайте в тиква, пащърнак, сладки картофи, целина и лук. Върнете се до кипене. Намалете топлината и оставете да къкри, покрити, около 30 минути повече или докато зеленчуците омекнат. Изхвърлете дафиновия лист.

  • В малка купа за смесване комбинирайте заквасена сметана и брашно. Разбъркайте 1/2 чаша гореща течност в сместа от заквасена сметана. Върнете се в тенджера. Гответе и разбъркайте до сгъстяване и балон. Гответе и разбъркайте още 1 минута. Прави 4 порции.

*

Ако агнешко месо от яхния не се предлага във вашия супермаркет, купете агнешко печено през рамо, отрежете мазнината и го нарежете на 3/4-инчови кубчета.

Хранителна информация

На порция: 368 калории, (6 g наситени мазнини, 70 mg холестерол, 623 mg натрий, 31 g въглехидрати, 5 g фибри, 23 g протеин.
Агнешко и зимно зеленчуково яхния | по-добри домове и градини