Чаша с мед плодове | по-добри домове и градини

Съставки

• ⅓ чаша пресни или замразени боровинки
• 1 6 унция може кайсиев нектар (3/4 чаша)
• 1 супена лъжица мед
• ½ чаена лъжичка ванилия
• 1 16 унции могат да се обелват половинки кайсии (водна опаковка), изцедени
• 1 голяма ябълка, нарязана на резен (1 чаша)
• 1 чаша грозде без семена

инструкции

• Етап 1

  Размразете замразените боровинки и отцедете, ако използвате. Охладете размразените боровинки до момента на сервиране.

• Стъпка 2

  В малка купа разбъркайте заедно кайсиевия нектар, меда и ванилията.

• Стъпка 3

  В голяма купа комбинирайте кайсии, ябълка, грозде и пресни боровинки, ако използвате. Изсипете медената смес върху плодовете; хвърля се нежно към козината. Сервирайте веднага или покрийте и охладете до 4 часа. Точно преди сервиране, разбъркайте в размразени замразени боровинки, ако използвате. Прави 6 порции.

Хранителна информация

На порция: 88 калории, 0 mg холестерол, 4 mg натрий, 22 g въглехидрати, 1 g протеин.