Билка потапяне със зеленчуци | по-добри домове и градини

Съставки

• 1 чаша дресинг за майонеза или салата
• ¼ чаша нарязан пресен магданоз
• ¼ чаша, нарязана на ситно пресни дребно
• 1 супена лъжица естрагонов оцет или бял винен оцет
• 1 чаена лъжичка паста от аншоа или пюре отцедени филета от аншоа
• 1 скилидка чесън, нарязан на четвъртинки
• ⅛ чаена лъжичка смлян черен пипер
• ½ чаша млечна заквасена сметана
• Джица филийки
• Ивици жълт сладък пипер
• Ивици червен сладък пипер
• Брокколи цветя
• Малки моркови с върхове, намалени наполовина по дължина

инструкции

• Етап 1

  Поставете половината от дресинга за майонеза или салата, магданоза, чесън, естрагон или бял винен оцет, паста от аншоа или филе от хамсия, чесън и смлян пипер в купа за обработка на храна или контейнер за пасатор. Покрийте и обработете или смесете до гладкост. Прехвърлете в малка купа. Разбъркайте заквасена сметана и останалата майонеза или дресинг за салата. Покрийте и охладете за 2 до 24 часа.

• Стъпка 2

  За да сервирате, прехвърлете потопа в купа за сервиране. Нарежете филийки джиджама на желаните форми. Подредете джиджама, ивиците сладък пипер, цветята от броколи и морковите около купа. Прави около 1-1 / 2 чаши потапяне (дванадесет порции от 2 супени лъжици).

Хранителна информация

На порция: 166 калории, (3 g наситени мазнини, 15 mg холестерол, 128 mg натрий, 5 g въглехидрати, 1 g фибри, 1 g протеин.