Пикантни чипс от късчета без глутен | по-добри домове и градини

Съставки

• 4 чаши леко опаковани, накъсани къдрави листа от къдраво зеле (отстранени стъбла)
• 2 супени лъжици зехтин
• ½ чаена лъжичка сол
• ½ чаена лъжичка чили на прах и / или смлян кимион

инструкции

• Етап 1

  Загрейте фурната до 300 ° F. Линия два големи листа за печене с пергаментова хартия. Подредете кале в един слой върху подготвените листчета за печене, като оставите място между листата. Четка с масло; поръсете със сол и чили на прах и / или кимион.

• Стъпка 2

  Печете за 20 до 25 минути или до хрупкавост. Охладете за 30 минути преди сервиране.

Хранителна информация

На порция: 63 калории, (1 g наситени мазнини, 1 g полиненаситени мазнини, 3 g мононенаситени мазнини), 3 mg холестерол, 217 mg натрий, 5 g въглехидрати, 1 g фибри, 1 g захар, 2 g протеин.