Тук ще се досетим: по някое време вероятно сте споделили леглото си с домашна котка или куче през нощта. Изследователи от колежа Canisius, в щата Ню Йорк, искаха да проверят дали сънят в същото легло като домашен любимец влияе на качеството на вашия сън. Отговорът е малко по-сложен, отколкото може би си мислите.
Изследователите са изследвали 962 възрастни американски жени, 93 процента от които са имали домашно куче или котка. За да разберат дали качеството на съня им е повлияно от домашен любимец, те подариха на субектите Pittsburgh Sleep Quality Index, който от края на 80-те години на миналия век е фактическо проучване за измерване на качеството на съня. За период от един месец тя задава поредица от въпроси, за да се опита да научи колко време отнема да заспи, колко дълго обект прекарва в леглото, без да спи, дали има нарушения на съня, подобни неща. Като се има предвид, че това е доста ново и самоотчетено проучване - обикновено те не са толкова точни - изглежда, че всъщност е доста ефективно при изпълнението на задачата.
Резултатите от теста на PSQI на тези собственици на домашни любимци са малко странни. От резюмето на изследването: „Нашите открития не показват силна връзка между състоянието на собственост на домашни любимци или условията на роднини и качеството на съня.“ С други думи, PSQI не се промени много в зависимост от това дали някой притежава или е спал с куче или котка или и двете, или нито едното, нито другото. (Авторите отбелязаха, че почти всички спят лошо като цяло; присъединете се към клуба, нали?)
Пиенето на кафе или чай през деня може да ви помогне да спите по-добре
PSQI не беше единственото нещо, което направиха изследователите; те зададоха и някои други въпроси, по-специално за домашни любимци, за които PSQI всъщност не беше създаден. Те открили, че собствениците на кучета са склонни да лягат по-рано и да се събуждат по-рано от собствениците на котки, вероятно поради необходимостта от ранни сутрешни разходки на кучета.
Имаше и разлика във възприятието. Собствениците на кучета съобщават, че кучетата, които спят в леглото си, осигуряват по-малко смущения и по-силно усещане за комфорт и сигурност, отколкото собствениците на котки съобщават за себе си. Като се има предвид, че номерата на PSQI всъщност не показват, че сънят с домашни любимци променя качеството на съня изобщо, това може да е по-скоро индикация за терапевтичните ефекти, които котките и кучетата могат да имат върху собствениците им. Предишно проучване установи, че едно куче в спалнята не променя качеството на съня през тази нощ - но хората обикновено спят по-добре, ако кучето е някъде другаде в спалнята, освен действителното легло.
Изследователите казват, че ще свършат още малко работа, за да разберат дали тези самоотчетени различия са реални или не.
