Съдържание:
Рецептата поставете 1 чаша сол в стъклена, метална или керамична купа. С помощта на размахване разбъркайте в 1/2 чаена лъжичка от любимото ви релаксиращо етерично масло, докато се смеси старателно. За солта имате много терапевтични възможности като Epsom сол, Мъртво море сол, Хималайска сол или морска сол. Лесни за намиране, достъпни, релаксиращи етерични масла, които също са подобрители на съня, включват: лавандула, градински чай, портокал, бергамот и кедрово дърво.
Методът „Тези соли изтеглят примесите, допълват хранителните вещества и отпускат мускулите, докато премахват мъртвата кожа и отварят порите ви, така че да абсорбирате етеричните масла по-дълбоко в слоевете на дермата си - захарта е просто захар; няма терапевтичен ефект ", казва Надежда Гилерман, автор на Essential Oils Every Day и основател на луксозните лекове за етерични масла от H. Gillerman Organics. Добавете 1/2 чаша солен скраб към изтеглена вана и разбъркайте с ръце, за да се разтвори. Накиснете краката си в продължение на 5-15 минути, след което използвайте солта, за да търкате мазоли по краката. "Това е абсолютно най-добрият ритуал, който трябва да направите преди лягане, ако имате проблеми със съня или размотаването след особено предизвикателен ден!"
Идеи за красота с етерично масло
Етеричните масла са известни с ароматерапията, но те също са ключова част от домашните козметични процедури. Опитайте лакове с накиснати краставици, подсилени с мента енергийни усилватели и още - вземете нашите прости рецепти за зашеметяващи продукти за красота "Направи си сам".
5 естествени средства за грижа за зимата, които трябва да знаете
Хвърлете самостоятелно СПА парти
The Ultimate Guide to Beauty Oil
Поглезете краката си
От високите токчета до бягането на много мили, краката ви биха могли да се погрижат малко. Независимо дали търсите да победите сухата кожа или перфектно педикюра у дома, ние имаме лесни идеи за меки, красиви крака. Плюс това, вземете от най-съхранение на суха кожа и начини за използване на нашия овлажнител: кокосово масло.
6 прости съвета за перфектен педикюр
Съвети за педикюр у дома
Суха кожа? Опитайте кокосово масло!
Всички естествени корекции за суха кожа
