У дома Рецепта Къри бурито | по-добри домове и градини

Къри бурито | по-добри домове и градини

Съдържание:

Anonim

Съставки

инструкции

  • В малка тенджера сварете лука и чесъна в горещ маргарин или масло на среден огън за 3 минути или докато лукът омекне.

  • В малка купа разбийте пилешки бульон или кокосово мляко в брашно и къри паста. Разбъркайте в сместа с лука. Гответе и разбъркайте на среден огън до сгъстяване и балон. Гответе и разбъркайте още 1 минута. Запазете 2/3 чаша сос, за да сервирате с бурито.

  • В средна купа комбинирайте варени ориз и фъстъци. Разбъркайте останалия сос в оризовата смес. Заделени.

  • Потапяйте всяка оризова хартия бързо във вода и поставете между хартиени кърпи или чисти памучни кърпи за чинии. Оставете да престои 10 минути.

  • Междувременно в голям тиган сгответе моркова, граховите ивици и намачкайте в малко количество вряща вода, покрити, около 3 минути или до хрупкаво омекване. Изцедете и оставете настрана.

  • За да сглобите всяко буррито, извадете 1 оризова хартия между кърпите. Поставете 2 супени лъжици варена зеленчукова смес върху оризова хартия на около 1 инч от ръба. Лъжица 2 - 3 супени лъжици от оризовата смес до зеленчуците, като все пак оставяте 1 инч пространство в края на оризовата хартия. Сгънете две страни оризова хартия върху зеленчуците и оризовата смес. Навийте отдолу, за да покриете пълнеж.

  • Напръскайте багажник с парен апарат с незалепващо покритие. В голям дълбок тиган донесете 1/2 инч вода до кипене. Поставете ролки на багажник. Поставете багажника в тиган. Покрийте и задушете за 5 минути. За да сервирате, нарежете всяко руло наполовина по диагонал и сервирайте на легло от тънко нарязани шушулки от грах, ако желаете. Сервирайте със запазен къри сос, а по желание - кисело мляко и / или патладжан. Прави 8 порции мезе или гарнитура.

Съвети

По желание пригответе бурито до 8 часа преди сервиране. Поставете върху чиния, напръскана с незалепващо спрей покритие; капак и хладилник. Извадете от хладилника около 30 минути преди сервиране и следвайте указанията за заваряване по-горе.

*

По желание заменете 3/4 чаша варен дългозърнест ориз за лилавия тайландски ориз. Ако използвате два цвята ориз, гответе всеки отделно или цветният ориз ще оцвети дългозърнестия бял ориз.

**

За да направите 3/4 чаша варен лилав или дългозърнест бял ориз, донесете 1 чаша вода до кипене и бавно добавете 1/3 чаша неварен ориз. Върнете се до кипене; намалете топлината до средно-ниска. Оризът трябва едва да къкри.

Съвети

За белия ориз оставете да къкри, покрито, около 15 минути. Извадете тигана от топлина; оставете да престои, покрито, в продължение на 5 минути.

Съвети

За лилавия ориз оставете да къкри, покрит, около 25 минути. Отстранете от топлината; оставете да престои, покрито, в продължение на 10 минути.

Хранителна информация

На порция: 164 калории, (1 g наситени мазнини, 0 mg холестерол, 260 mg натрий, 27 g въглехидрати, 1 g фибри, 5 g протеин.
Къри бурито | по-добри домове и градини