Хрупкав тропически микс от плодове и шоколад | по-добри домове и градини

Съставки

• 3 чаши разнообразни сушени плодове (като банани, ананас, праскови, малини и / или боровинки)
• 1 чаша асортирани сурови ядки (като макадамия, орехи и / или бадеми)
• ½ чаша неподсладени препечени кокосови стърготини (по избор)
• 2 чаени лъжички неподсладено какао на прах
• ¼ - 0, 5 чаена лъжичка смляна канела и / или джинджифил

инструкции

• Етап 1

  В запечатваема пластмасова торба с размер галон комбинирайте всички съставки. Разклатете торбата, за да се смеси. Да се ​​съхранява в торбичка при стайна температура до 1 седмица.

Хранителна информация

На порция: 116 калории, (1 g наситени мазнини, 0 g полиненаситени мазнини, 0 g мононенаситени мазнини), 0 mg холестерол, 0 mg натрий, 8 g въглехидрати, 2 g фибри, 2 g захар, 2 g протеин.