Чай от червена боровинка | по-добри домове и градини

Съставки

• 2 чаши пресни червени боровинки
• 6 тънки филийки пресен джинджифил
• 4 цели карамфила
• 2 2-инчови парчета залепват канела
• 4 чаши вода
• ¼ чаша мед
• 4 чаени торбички
• 4 чаши ябълков сок

инструкции

• Етап 1

  Разбъркайте заедно червени боровинки, подправки и вода в голяма тенджера. Довежда се до кипене; намаляване на топлината. Гответе, непокрита, на среден огън в продължение на 3 до 5 минути или само докато червените боровинки започнат да изскачат.

• Стъпка 2

  Отстранете от топлината. Разбъркайте с мед; добавете пакетчета чай. Прецедете червената смес чрез двойна дебелина на 100-процентен памучен тензух. Изхвърлете твърдите вещества. Върнете прецедената смес в тенджерата. Добавете ябълков сок; топлина чрез.

Хранителна информация

На порция: 104 калории, (0 g наситени мазнини, 0 mg холестерол, 8 mg натрий, 27 g въглехидрати, 1 g фибри, 0 g протеин.