Червено-ябълков сайдер | по-добри домове и градини

Съставки

• 6 инчова пръчка канела, счупена *
• 1 чаена лъжичка цяла каша
• 4 чаши ябълков сайдер или ябълков сок
• 4 чаши нискокалоричен коктейл от сок от червена боровинка (подсладен със Splenda)
• ¼ чаша безкалоричен, устойчив на топлина, гранулиран заместител на захарта (Splenda)
• Резени лимон

инструкции

• Етап 1

  За торба с подправки отрежете 6- или 8-инчов квадрат от двойна дебелина на 100-процентен памучен тензух. Поставете канела и подправка в центъра на тензух. Свържете ъглите на тензуха заедно и завържете с чиста памучна връв.

• Стъпка 2

  В бавна печка от 3-1 / 2- до 4-1 / 2-quart комбинирайте ябълков сайдер, сок от червена боровинка и заместител на захарта. Добавете торбата с подправки към сайдерната смес в готварска печка.

• Стъпка 3

  Покрийте и гответе на ниска температура на огъня в продължение на 5 до 7 часа или на силна топлина за 2-1 / 2 до 3-1 / 2 часа. Изхвърлете торбата с подправки. Сайдър от черпак на чаши. Поплавете резенче лимон във всяка чаша. Прави 8 порции (8 унции).

*Забележка:

За да счупите пръчици канела, поставете в тежка пластмасова торбичка и внимателно разточете пръчки с месо.

Хранителна информация

На порция: 81 калории, (0 g наситени мазнини, 0 mg холестерол, 22 mg натрий, 20 g въглехидрати, 0 g фибри, 0 g протеин.