Съдържание:
Съставки
инструкции
-
Обелете круши; четвърт круши по дължина и отстранете сърцевината. Поставете крушите в 3 1 / 2- или 4-квартна готварска печка. В купа разбъркайте заедно захарта и какаото на прах. Разбъркайте в кокосово мляко, кафе и ликьор. Изсипете сместа върху крушите в готварска печка.
-
Покрийте и гответе на слаб огън за 3 1/2 до 4 часа или докато крушите омекнат.
-
С помощта на прореза с лъжица прехвърлете крушите на десертни ястия. Лъжица за готвене течност върху круши. Ако желаете, гарнирайте с десертна гарнитура; поръсете с кокос и шоколад.
*
За да препечете кокос, предварително загрейте фурната до 350 ° F. Разстелете кокосовия орех върху лист за печене. Печете за 5 до 10 минути или до светлокафяво, като внимателно наблюдавате и разбърквате веднъж или два пъти.
За лесно почистване:
Линия на вашата бавна готварска печка с еднократна лента за бавно печене. Добавете съставки, както е указано в рецептата. След като ястието ви приключи с готвенето, извадете храната от бавната си готварска печка и просто изхвърлете опаковката. Не повдигайте и не транспортирайте опаковката за еднократна употреба с храна вътре.
Инструкции за печка под налягане
Обелете круши; четвърт по дължина и отстранете сърцевината. Поставете крушите в 6-qt. многофункционална електрическа или готварска печка под налягане В малка купа разбъркайте заедно захарта и какаото на прах. Разбъркайте в кокосово мляко, кафе и ликьор. Изсипете сместа върху крушите в готварска печка. Затворете капака на място. Поставете електрическата печка на високо налягане, за да готвите 5 минути. При готварска печка, довеждайте до налягане при средно силен огън; намалете топлината достатъчно, за да поддържате стабилно (но не прекомерно) налягане. Гответе 5 минути. Отстранете от топлината. И при двата модела бързо освободете налягането. Отворете внимателно капака. Следвайте стъпка 3 по-горе за сервиране на круши.
Хранителна информация
На порция: 125 калории, (1 g наситени мазнини, 0 g полиненаситени мазнини, 0 g мононенаситени мазнини), 0 mg холестерол, 7 mg натрий, 29 g въглехидрати, 4 g фибри, 21 g захар, 1 g протеин.
