Сок от канела и джинджифил | по-добри домове и градини

Съставки

• 10 био моркови (1 килограм), настъргани
• ½ средна краставица, обелена по желание
• 1 супена лъжица обелен, нарязан пресен джинджифил
• 1 чаена лъжичка смляна канела

инструкции

• Етап 1

  В мощен сокоизстисквачка внимателно добавете моркови, краставици и джинджифил; сок в чист стомна. Разбийте в канелата и сервирайте веднага.

Вариант на Blender

Обелете и нарежете морковите; обелете, семето и нарежете краставицата. Поставете всички съставки в силен блендер. Блендирайте до почти гладка. Изсипете сместа през ситно мрежесто сито в чаши, за да сервирате.

Хранителна информация

На порция: 102 калории, (0 г наситени мазнини, 0 г полиненаситени мазнини, 0 г мононенаситени мазнини), 0 мг холестерол, 158 мг натрий, 24 г въглехидрати, 7 г фибри, 11 г захар, 2 г протеин.