У дома Рецепта Пиле в фъстъчен сос | по-добри домове и градини

Пиле в фъстъчен сос | по-добри домове и градини

Съдържание:

Anonim

Съставки

инструкции

  • В голям тиган топлинно масло над средно силен огън. В средна купа хвърлете пиле с къри на прах и джалапено. Добавете към тиган; варете и бъркайте 2 минути. Внимателно добавете боб и 3/4 чаша вода. Довежда се до кипене; намаляване на топлината. Покрийте и оставете да къкри 5 минути.

  • В средна купа разбъркайте заедно кокосовото мляко, фъстъченото масло и соевия сос. Добавете към тигана. Върнете се до кипене; намаляване на топлината. Сирене, непокрито, за 5 минути повече или докато пилето вече не е розово и бобът е нежен, като разбърквате от време на време. Разбъркайте в 2 супени лъжици киранто. Сервирайте пилешката смес върху юфката или ориза и поръсете с останалата килантро. Прави 6 порции.

*Кокосово мляко:

Добавянето на орехова сладост към ястия, вдъхновени от Тайланд, като тази по-горе е толкова лесно, колкото отварянето на консерва с кокосово мляко. Въпреки това, не забравяйте да изберете правилния продукт. Консервираното кокосово мляко се приготвя от равни части вода и кокосови орехи, които са прецедени. Обикновено можете да го намерите в международните секции на супермаркетите. Кокосовото мляко не е млечната течност, която откривате, когато отворите пресен кокосов орех, нито трябва да се бърка със сметана от кокосов орех, подсладена кокосова смес, която често се използва за десерти и смесване на напитки като пина колади.

Хранителна информация

На порция: 448 калории, (5 g наситени мазнини, 44 mg холестерол, 524 mg натрий, 39 g въглехидрати, 5 g фибри, 27 g протеин.
Пиле в фъстъчен сос | по-добри домове и градини