У дома Рецепта Сом и кланични видове | по-добри домове и градини

Сом и кланични видове | по-добри домове и градини

Съдържание:

Anonim

Съставки

инструкции

  • Размразявайте рибата, ако е замразена; заделени. За слабата изцедете около 3 супени лъжици сок от лайм. В средна купа комбинирайте сок, майонеза и 1/2 чаена лъжичка сос от лют пипер. Добавете зеле; хвърлям за палто. Заделени.

  • Изплакнете риба; потупвайте с хартиени кърпи. Нарежете рибата на 1-инчови ленти. Хвърляйте ивици с подправка Cajun. В голяма купа комбинирайте царевичното брашно и брашното. Добавете ивици сом. Хвърля се за намазване със смес от царевична каша.

  • В големи тиган гответе ивици сом, половин по едно, в горещо масло на среден огън около 2 до 3 минути на страна или до златисто кафяво и рибни люспи, когато се тестват с вилица. Извадете от тиган.

  • Увийте тортилите в хартиени кърпи. Загрейте в микровълнова фурна на 100% мощност (висока) за 1 минута (или препечете в сух тиган). Ако използвате царевични тортили, подредете две за всеки тако или използвайте по една брашна тортила за всяко тако. Най-отгоре с 2 или 3 парчета риба и част от шлака. Запазете останалата дресинг, за да сервирате с тако. Сервирайте с липи, запазен дресинг и допълнителен сос от лют пипер. Сервирайте веднага. Прави 8 тако.

Хранителна информация

На порция: 310 калории, (3 g наситени мазнини, 29 mg холестерол, 150 mg натрий, 26 g въглехидрати, 2 g фибри, 12 g протеин.
Сом и кланични видове | по-добри домове и градини