У дома Рецепта Моркови с чеснова глазура | по-добри домове и градини

Моркови с чеснова глазура | по-добри домове и градини

Съдържание:

Anonim

Съставки

инструкции

  • В средна тенджера пригответе моркови, покрити, в малко количество вряла вода за 2 минути. Отцедете. Заделени.

  • За сос, в малка купа разбъркайте заедно вода, соев сос, царевично нишесте и сос от лют пипер. Заделени.

  • Изсипете готварско масло в уок или 12-инчов тиган. (По време на готвене добавете още масло, колкото е необходимо.) Загрейте на средно силен огън. Разбъркайте джинджифила и чесъна в сгорещено масло за 15 секунди. Добавете моркови и праз; разбъркваме за пържене в продължение на 1 до 2 минути или докато зеленчуците станат хрупкави. Изтласкайте зеленчуците от центъра на уока.

  • Разбъркайте соса. Добавете соса в центъра на уока. Гответе и разбъркайте до сгъстяване и балон. Разбъркайте всички съставки заедно, за да намажете със соса. Сервирайте веднага. По желание гарнирайте със свежи стръкове босилек. Прави 4 до 6 порции.

Хранителна информация

На порция: 105 калории, (1 g наситени мазнини, 0 mg холестерол, 333 mg натрий, 17 g въглехидрати, 2 g протеин.
Моркови с чеснова глазура | по-добри домове и градини