У дома Рецепта Салата от цвекло и ябълки | по-добри домове и градини

Салата от цвекло и ябълки | по-добри домове и градини

Съдържание:

Anonim

Съставки

инструкции

  • Поставете прясното цвекло в голяма тенджера. Гответе, покрити, във вряща вода за 40 до 50 минути или докато омекнат; отцеди. Охлажда се леко; свалете кожи и нарежете на тънки ивици.

  • Междувременно за дресинг комбинирайте масло за салата, бял винен оцет, портокалова кора, портокалов сок, зелен лук, мента и мед в бурканче с винт. Покрийте и разклатете добре.

  • Комбинирайте ивици цвекло и половината от дресинга в купа за смесване. Покрийте и охладете сместа от цвекло и останалата дресинг за 2 до 24 часа.

  • За да сервирате, комбинирайте накъсан румен и нарязана ябълка в купа за смесване. Хвърлете ябълковата смес с останалата дресинг. С помощта на нарязана лъжица, лъжица цвекло смес върху ябълкова смес в купа. Прави 8 порции.

Хранителна информация

На порция: 167 калории, (1 g наситени мазнини, 0 mg холестерол, 88 mg натрий, 19 g въглехидрати, 4 g фибри, 3 g протеин.
Салата от цвекло и ябълки | по-добри домове и градини