Чипс от тиквички | по-добри домове и градини

Съставки

• 8 унции зелени тиквички, пристрастия нарязани 1/4 инча дебелина
• 8 унции жълт тиква, пристрастие нарязано 1/4-инчов дебел
• ⅛ чаена лъжичка сол
• ⅛ чаена лъжичка черен пипер
• 2 чаени лъжички растително масло
• 1 супена лъжица лимонов сок
• 2 чаени лъжички зехтин

инструкции

• Етап 1

  Поръсете тиквичките и тиквата със сол и черен пипер. Покрийте тиган с размери 15x10x1 инча с растително масло. Подредете зеленчуците на един слой върху тигана.

• Стъпка 2

  Печете зеленчуци 4 до 5 инча от топлина за 2 до 3 минути или докато омекнат. Намажете с лимонов сок и зехтин.

Хранителна информация

На порция: 122 калории, (1 g наситени мазнини, 4 g полиненаситени мазнини, 4 g мононенаситени мазнини), 0 mg холестерол, 159 mg натрий, 9 g въглехидрати, 3 g фибри, 2 g захар, 2 g протеин.