У дома Рецепта Сечвански скариди | по-добри домове и градини

Сечвански скариди | по-добри домове и градини

Съдържание:

Anonim

Съставки

инструкции

  • Размразете скаридите, ако са замразени. Обелете и развийте скаридите; разрежете наполовина по дължина. Изплакнете; потупвайте с хартиени кърпи. Заделени.

  • За сос, в малка купа за смесване разбъркайте заедно вода, каша, соев сос, оризово вино или суха шери, царевично нишесте, мед, натрошен червен пипер и смлян джинджифил (ако използвате). Заделени.

  • Налейте масло в голям тиган или уок. Загрейте на средно силен огън. Добавете зелен лук, чесън и прясно настърган джинджифил (ако използвате); разбъркваме за пържене в продължение на 30 секунди.

  • Добавете скаридите. Бъркайте-пържете 2 до 3 минути или докато скаридите не станат неясни; натиснете отстрани на тиган или уок. Разбъркайте сос; добавете към центъра на тигана. Гответе и разбъркайте до сгъстяване и балон. Гответе и разбъркайте още 2 минути. Разбъркайте соса и скаридите заедно.

  • Сервирайте с горещ варен ориз. Прави 4 порции.

Хранителна информация

На порция: 232 калории, (1 g наситени мазнини, 131 mg холестерол, 387 mg натрий, 29 g въглехидрати, 0 g фибри, 17 g протеин.
Сечвански скариди | по-добри домове и градини