Летни плодове с мляно кисело мляко | по-добри домове и градини

Съставки

• Картонена кутия 1 16 унции обикновено кисело мляко
• 3 супени лъжици мед
• 2 супени лъжици нарязана прясна мента
• 4 средни сливи, корени и тънко нарязани (около 3 чаши)
• 3 чаши разнообразни плодове (като боровинки, малини и ягоди)
• Пресни стръкове мента (по избор)

инструкции

• Етап 1

  В малка купа разбъркайте заедно киселото мляко, меда и нарязаната мента. Покрийте и охладете в хладилник до готовност за сервиране. В средна купа комбинирайте сливи и горски плодове. Разделете плодовете между шест отделни десертни купи. Лъжица копчено кисело мляко отгоре. По желание гарнирайте с пресни стръкове мента. Прави 6 порции.

Хранителна информация

На порция: 144 калории, (0 g наситени мазнини, 1 mg холестерол, 56 mg натрий, 31 g въглехидрати, 3 g фибри, 5 g протеин.