Старомодна телешка яхния с готварска печка | по-добри домове и градини

Съставки

• 1 килограм говеждо месо от яхния, нарязано на 3 / 4- до 1-инчови кубчета
• 12 унции малки картофи, обелени и нарязани на кубчета (около 2 чаши)
• 4 средни моркови, нарязани на 1/2-инчови парчета (2 чаши)
• 1 1, 75 унция може кондензиран крем от картофена супа
• ½ чаша вода
• 1 (1/2 от пакет от 2, 2 унции) микс от супа от лук

инструкции

• Етап 1

  Линия 3-1 / 2- или 4-кварт бавна готварска печка с еднократна подложка за готвене за еднократна употреба. Комбинирайте месо, картофи и моркови в подготвена готварска печка. В купа разбъркайте заедно кондензираната супа, водата и сместа за супа. Изсипете супа смес върху месо и зеленчуци в готварска печка.

• Стъпка 2

  Похлупете и гответе на ниска температура на загряване за 8 до 9 часа или на силна топлина за 4 до 4-1 / 2 часа. Прави 4 шива за основно ястие (6 чаши).

Хранителна информация

На порция: 298 калории, (2 g наситени мазнини, 1 g полиненаситени мазнини, 2 g мононенаситени мазнини), 73 mg холестерол, 1262 mg натрий, 31 g въглехидрати, 3 g фибри, 6 g захар, 28 g протеин.