Ротини с шунка | по-добри домове и градини

Съставки

• 8 унции изсушени трицветни ротини (3 чаши)
• 1 16 унция буркан сос Alfredo паста
• ½ чаша мляко
• ½ чаша настърган сирене моцарела (2 унции)
• 2 унции варена шунка, нарязана (1/2 чаша)
• 1 чаена лъжичка изсушена италианска подправка, натрошена
• ⅛ чаена лъжичка смлян черен пипер
• ¼ чаша настърган пармезан

инструкции

• Етап 1

  Гответе ротини според указанията на пакета; отцедете и върнете в тигана. Разбъркайте в сос от алфредо, мляко, моцарела, шунка, италианска подправка и черен пипер.

• Стъпка 2

  Прехвърлете смес от ротини в четири индивидуални микровълнови контейнера. Покрийте и охладете до 24 часа.

Tote:

Опаковайте смес от ротини и пармезан отделно в изолиран контейнер с пакети с лед. За сервиране: покрийте ястие с вентилирана пластмасова обвивка. Микро гответе на 70% мощност (средно висока) за 4 до 5 минути или докато се нагрее, като се разбърква веднъж. Поръсете със сирене.

Съвет за тестова кухня:

Изпечете две от гювечите в 350 ° фурна за 25 минути, за да сервират веднага. Охладете другите две до тота.

Хранителна информация

На порция: 503 калории, (13 g наситени мазнини, 1 g полиненаситени мазнини, 2 g мононенаситени мазнини), 121 mg холестерол, 1084 mg натрий, 51 g въглехидрати, 2 g фибри, 5 g захар, 20 g протеин.