У дома Рецепта Печене в Пенсилвания | по-добри домове и градини

Печене в Пенсилвания | по-добри домове и градини

Съдържание:

Anonim

Съставки

инструкции

  • Отрежете мазнините от месото. В 6-кварт холандска фурна кафяво месо от всички страни в горещо олио. Изцедете мазнините. Добавете телешки бульон, праз, босилек, риган, 1/2 ч.л. сол, 1/2 ч.л. черен пипер и дафинов лист. Довежда се до кипене; намаляване на топлината. Покрийте и оставете да къкри за 1-1 / 4 часа.

  • Нарежете тиква на половина по дължина; изхвърлете семената. Нарежете всяка половина на 4 парчета. Добавете тиква към месната смес. След това добавете пащърнак, моркови и гъби. Върнете се до кипене; намаляване на топлината. Покрийте и оставете да къкри за 20 до 25 минути повече или докато зеленчуците и месото омекнат. Извадете месото и зеленчуците от холандската фурна; Поддържай топло. Изхвърлете дафиновия лист.

  • За сос, обезмаслена мазнина от сокове от тиган. Измерете 1-1 / 2 чаши сокове за тиган. Разбъркайте студена вода в брашно; разбъркайте в запазени сокове в холандска фурна. Гответе и разбъркайте до сгъстяване и балончета; гответе и разбъркайте още 1 минута. Подправете на вкус със сол и черен пипер. Сервирайте сос с месо и зеленчуци. Прави 8 порции.

Хранителна информация

На порция: 410 калории, (5 g наситени мазнини, 122 mg холестерол, 491 mg натрий, 27 g въглехидрати, 38 g протеин.
Печене в Пенсилвания | по-добри домове и градини