Фъстъчено масло и плодови въртящи се плодове | по-добри домове и градини

Съставки

• ¼ чаша обикновено кисело мляко без мазнини
• 2 супени лъжици фъстъчено масло
• 4 6-инчови тортили от пълнозърнесто брашно
• ¾ чаша пресни малини и / или нарязани пресни ягоди

инструкции

• Етап 1

  В малка купа разбъркайте заедно киселото мляко и фъстъченото масло. Разстелете тортилите със смес от кисело мляко. Най-отгоре с малини и / или ягоди; навивам тортили.

• Стъпка 2

  Отрежете краищата на всяка ролка тортила; нарязано руло на 1-инчови филийки.

Упътване за напред:

Пригответе, както е указано в Стъпка 1. Увийте всяка ролка от тортила в пластмасова обвивка и охладете до 3 часа. Сервирайте според указанията.

Хранителна информация

На порция: 118 калории, (1 g наситени мазнини, 2 g полиненаситени мазнини, 2 g мононенаситени мазнини), 0 mg холестерол, 229 mg натрий, 16 g въглехидрати, 10 g фибри, 3 g захар, 8 g протеин.