У дома Рецепта Свинско чили в молен стил | по-добри домове и градини

Свинско чили в молен стил | по-добри домове и градини

Съдържание:

Anonim

Съставки

инструкции

  • Отрежете мазнините от месото. Нарежете месото на 1/2-инчови кубчета. В холандска фурна от 4 до 5 квар се нагрява масло на среден огън. Добавете месо, лук и чесън; гответе, докато месото стане кафяво, като бъркате от време на време. Разбъркайте в необработени домати, тиква, бъбрек, черен боб, царевица, водата, чили на прах, шоколад, кимион, канела и риган. Довежда се до кипене; намаляване на топлината. Покрийте и оставете да къкри около 30 минути или докато тиквичките и свинското меко омекнат, като разбърквате от време на време. По желание сервирайте с тортили. Прави 6 порции.

Хранителна информация

На порция: 289 калории, (2 g наситени мазнини, 23 mg холестерол, 678 mg натрий, 41 g въглехидрати, 11 g фибри, 20 g протеин.
Свинско чили в молен стил | по-добри домове и градини