Съдържание:
Съставки
инструкции
-
Нарежете пилето на 1-инчови парчета. В средна купа комбинирайте кориандър, кимион, куркума, индийско орехче, канела, смлян червен пипер и карамфил. Добавете пилешко месо; разбъркайте до козина. Заделени.
-
За сос, в малка купа разбъркайте заедно вода, оцет, захар, царевично нишесте и сол. Заделени.
-
Изсипете готварско масло в уок или голям тиган. (По време на готвене добавете още масло, колкото е необходимо.) Загрейте на средно силен огън. Разбъркайте джинджифила и чесъна в сгорещено масло за 15 секунди. Добавете лук, сладък пипер и лимонова трева или лимонова кора; разбърквайте за пържене в продължение на 2 до 3 минути или докато зеленчуците станат хрупкави. Извадете зеленчуците от уока. Изхвърлете лимоновата трева, ако се използва.
-
Добавете пилешката смес в горещия уок. Задушавайте пилешкото месо в продължение на 3 до 4 минути или докато не остане розово, остъргвайки постоянно дъното на уока, за да предотвратите залепването на подправките. Избутайте пиле от центъра на уока.
-
Разбъркайте соса. Добавете сос в центъра на уока. Гответе и разбъркайте до сгъстяване и балон. Върнете варените зеленчуци в уок. Разбъркайте всички съставки заедно, за да намажете със соса. Гответе и разбъркайте още 1 до 2 минути или докато се нагрее. Сервирайте веднага с горещ варен кус-кус или ориз. Поръсете с фъстъци. По желание гарнирайте с пресен розмарин. Прави 4 порции.
Съвети
Пригответе зеленчуци; покрийте и охладете до 4 часа.
Хранителна информация
На порция: 350 калории, (2 g наситени мазнини, 41 mg холестерол, 456 mg натрий, 44 g въглехидрати, 19 g протеин.![Малайзийско подправено пиле | по-добри домове и градини Малайзийско подправено пиле | по-добри домове и градини](https://img.nangarden.com/img/recipe/836/malaysian-spiced-chicken.png)