Канзаски градски пържоли | по-добри домове и градини

Съставки

• 2 супени лъжици приготвен хрян
• 2 супени лъжици лимонов сок
• 4 скилидки чесън, кайма
• 4 чаени лъжички захар
• 2 чаени лъжички червен пипер
• 1 чаена лъжичка сол
• 1 чаена лъжичка черен пипер
• ½ чаена лъжичка гранули от незабавно телешко бульо
• 4 8 унции говежди пържоли пържоли, нарязани на 1 инч дебелина

инструкции

• Етап 1

  Комбинирайте хрян, лимонов сок, чесън, захар, червен пипер, сол, черен пипер и гранулите от говеждото бульон с незабавно говеждо месо. Отрежете мазнините от месото. Разтрийте смес от двете страни на пържоли. Покрийте; хладилни пържоли 1 час.

• Стъпка 2

  Скара на скарата на непокрита скара директно върху средни въглища до желаната готовност, като се обърне веднъж. (Оставете 12 до 15 минути за средно.) Прави 8 порции.

Хранителна информация

На порция: 276 калории, (8 g наситени мазнини, 74 mg холестерол, 400 mg натрий, 8 g въглехидрати, 0 g фибри, 22 g протеин.