У дома Рецепта Италианска пържола пържена пържола | по-добри домове и градини

Италианска пържола пържена пържола | по-добри домове и градини

Съдържание:

Anonim

Съставки

инструкции

  • Отрежете мазнините от говеждо месо. Частично замразете говеждо месо за 30 минути. Нарежете тънко на зърното на ленти с размер на хапки.

  • За сос, в малка купа разбъркайте заедно водата, бялото вино или водата, царевичното нишесте, гранулите бульони, италианската подправка и 1/8 чаена лъжичка черен пипер. Заделени.

  • Изсипете готварско масло в уок или голям тиган. (По време на готвене добавете още масло, колкото е необходимо.) Загрейте на средно силен огън. Разбъркайте чесъна в сгорещено масло за 15 секунди. Добавете ивиците черен пипер и лука; разбърква се за пържене за 1 минута. Добавете гъбите и разбъркайте-пържете около 1 минута повече или докато зеленчуците станат хрупкави. Извадете зеленчуците от уок.

  • Добавете говеждото месо към горещия уок или тиган. Бъркайте за 2 до 3 минути или до желана готовност. Натиснете говеждо месо от центъра на уока. Разбъркайте соса. Добавете сос в центъра на работата или тиган. Гответе и разбъркайте до сгъстяване и балон. Върнете зеленчуците в уок или тиган. Добавете домата. Разбъркайте съставките заедно, за да намажете със соса. Покрийте и гответе около 1 минута повече или докато се нагрее. Сервирайте веднага върху гореща варена паста. Поръсете с пармезан. Прави 2 порции.

Идея за меню:

Хвърлете смесени зеленчуци и няколко зеленчука заедно за салати със странични ястия.

Хранителна информация

На порция: 466 калории, (3 g наситени мазнини, 59 mg холестерол, 1032 mg натрий, 54 g въглехидрати, 30 g протеин.
Италианска пържола пържена пържола | по-добри домове и градини