Банани с мед, остъклени | по-добри домове и градини

Съставки

• 2 супени лъжици маргарин или масло, разтопено
• 1 супена лъжица мед
• 1 чаена лъжичка бял оцет
• ⅛ чаена лъжичка смлян червен пипер
• 2 големи узрели, но все пак твърди, банани или плантани

инструкции

• Етап 1

  В малка купа комбинирайте маргарин, мед, оцет и червен пипер. Обелете бананите или плантаните; разрежете наполовина по дължина. Намажете щедро с медена смес. Грил върху стелажа на непокрита скара директно на среден огън около 4 минути за банани (8 минути за плантани) или докато покафенеят и се затопли през; обърнете веднъж и четкайте често с останалата смес от мед. Прави 4 порции.

Хранителна информация

На порция: 133 калории, (1 g наситени мазнини, 0 mg холестерол, 68 mg натрий, 21 g въглехидрати, 1 g фибри, 1 g протеин.