Гарлики бял фасул | по-добри домове и градини

Съставки

• 1 15 унции може бял боб, изплакнат и изцеден
• ¼ - 0, 333 чаша зехтин
• 4 - 5 скилидки чесън, нарязани на ситно
• ¼ чаена лъжичка сол
• ⅛ чаена лъжичка смлян черен пипер
• ¼ чаша нарязан пресен босилек
• 1 чаена лъжичка зехтин
• Нанижете натрошен червен пипер
• Асортирани пресни зеленчуци
• Препечени филийки от багет

инструкции

• Етап 1

  В хранителен процесор комбинирайте бял боб, зехтин, чесън, сол и черен пипер. При машинно движение наръсвайте в зехтин до желаната консистенция.

• Стъпка 2

  Разбъркайте босилека. Поръсете с натрошен червен пипер и намажете с допълнително зехтин. Сервирайте като потапяне с бисквити или сухари. За намазване продължете да обработвате смес, докато капете в допълнително зехтин.

Съвети

Ароматът на чесън ще увеличава по-дългите стойки за потапяне.

Хранителна информация

На порция: 92 калории, (1 g наситени мазнини, 1 g полиненаситени мазнини, 4 g мононенаситени мазнини), 0 mg холестерол, 164 mg натрий, 7 g въглехидрати, 2 g фибри, 0 g захар, 3 g протеин.