Съдържание:
Съставки
инструкции
-
Загрейте фурната до 350 ° F. В средна купа разбъркайте заедно първите шест съставки (чрез джинджифил), покривайки добре ядките. Разстелете в тава за печене 15х10 инча. Печете 7 до 9 минути или просто до златисто, като разбърквате два пъти. Разбъркайте в кайсии.
-
Разстелете върху двойно дебел слой хартиени кърпи или пергаментова хартия, за да се охлади. Да се съхранява в херметичен контейнер при стайна температура до 1 седмица.
Вариации
Тази закуска е вкусна с помощта на половинки ядки макадамия или цели бадеми на мястото на кашуто. По желание добавете в сместа люспи кокос и / или натрошени сушени банани.
Бакшиш
Тази рецепта се удвоява лесно.
Хранителна информация
На порция: 80 калории, (1 g наситени мазнини, 1 g полиненаситени мазнини, 3 g мононенаситени мазнини), 0 mg холестерол, 81 mg натрий, 7 g въглехидрати, 1 g фибри, 2 g захар, 2 g протеин.
