Сушени домати и босилек пилешки опаковки | по-добри домове и градини

Съставки

• ½ 3 унции пакет сушени домати (не опаковани с масло) (около 3/4 чаша)
• 1 2 лири деликатесно пилешко месо
• 1 чаша настърган моцарела или сирене Монтерей Джак (4 унции)
• ½ чаша нарязани пеканчета, препечени
• ⅔ Сметана с бутилирана крема италианска или ранчо
• 6 10 инчови сушени домати, спанак и / или обикновени тортили с брашно
• 1 чаша големи листа от пресен босилек
• Бутилка кремообразен италиански или ранчо салатен дресинг (по избор)

инструкции

• Етап 1

  Накиснете сушените домати в достатъчно гореща вода, за да покрие за 10 минути. Отцедете и нарежете доматите. Междувременно премахнете и изхвърлете кожата от пилешко месо. Издърпайте месо от костите, изхвърлете костите. Настържете месо, като резервирате 3 чаши. Покрийте и охладете останалото месо за друга употреба.

• Стъпка 2

  В голяма купа комбинирайте доматите, настърганото пиле, сиренето и пеканите. Добавете дресинга за салата 2/3, като хвърляте за козина.

• Стъпка 3

  Линейни тортили с листа от босилек. Разделете пилешката смес сред тортилите. Сгънете отстрани и навийте тортили. По желание увийте в пластмасова обвивка и охладете до 4 часа. За да сервирате, нарежете всяка обвивка наполовина по диагонал. По желание сервирайте с допълнителен дресинг за потапяне. Прави 6 порции.

Хранителна информация

На порция: 501 калории, (8 g наситени мазнини, 10 g полиненаситени мазнини, 7 g мононенаситени мазнини), 73 mg холестерол, 1318 mg натрий, 31 g въглехидрати, 3 g фибри, 6 g захар, 23 g протеин.