Съдържание:
Съставки
инструкции
-
В тежка 4-четвърт холандска фурна разбъркайте заедно брашното и олиото до гладкост. Гответе на средно силен огън за 5 минути, като бъркате непрекъснато. Намалете топлината до средна. Гответе и бъркайте постоянно около 15 минути повече или докато се образува тъмен, червеникавокафяв рун.
-
Разбъркайте лука, зеления пипер, чесъна, черния пипер и червения пипер. Гответе и разбъркайте на среден огън за 3 до 5 минути или докато зеленчуците омекнат.
-
Постепенно разбъркайте горещата вода в зеленчуковата смес. Разбъркайте пилешкото месо. Доведете сместа до кипене. Намалете топлината. Покрийте и оставете да къкри 40 минути.
-
Разбъркайте колбаса. Покрийте и оставете да къкри около 20 минути повече или докато пилето омекне. Отстранете от топлината. Обезкостете мазнините.
-
Изплакнете стриди и изцедете добре; разбъркайте в gumbo. Покрийте и оставете да къкри за 5 до 10 минути или докато свършат стридите и сместа е гореща.
-
Лъжица върху горещ варен ориз и по желание гарнирайте с бамя. Ако желаете, сервирайте 1/4 до 1/2 чаена лъжичка файл на прах отстрани на всяка порция, за да разбъркате в gumbo. Прави 6 порции.
Съвети
Пригответе рукс; готино. Прехвърляне в съд или контейнер за хладилник; покрийте и охладете до 24 часа преди употреба.
Хранителна информация
На порция: 623 калории, (9 g наситени мазнини, 120 mg холестерол, 1056 mg натрий, 34 g въглехидрати, 3 g фибри, 38 g протеин.![Пилешко месо, стриди и колбаси | по-добри домове и градини Пилешко месо, стриди и колбаси | по-добри домове и градини](https://img.nangarden.com/img/recipe/601/chicken-oyster-sausage-gumbo.png)