Съдържание:
- Предимства на карате
- Намиране на учител по бойни изкуства
- Видове бойни изкуства
- Да направим успеха на бойните изкуства: родители
Предимства на карате
"Преди бях по-тиха и сдържана към себе си. Но сега имам увереност в това, което правя. Чувствам се добре в себе си", казва 14-годишната Моли Пери от Черифийлд, Мейн.
Що се отнася до децата на Мишел Уилямсън, 9-годишната Линдзи и 7-годишната Алекс, които учат карате в близост до дома им в Ментор, Охайо, Микел казва: „Линдзи вече е доста атлетична, но това й помага с нейната увереност. С Алекс, Забелязах, че уменията му за слушане са се подобрили, както и координацията му. "
Може да си мислите, че кредитират най-модерната терапия или съвсем нов спорт с тези положителни промени. Изобщо, това е просто вековната практика на бойните изкуства. Но какви точно са те и кои са хората, които децата ви ще наричат „Учител“?
Бойните изкуства е чадър термин за източноазиатски видове самозащита, включително джудо, карате, тай чи и дое. Някои, като кикбокс и таекуон, могат да бъдат конкурентни спортове. Други, като тай чи, се правят единствено за техните индивидуални предимства.
Много американски училища модифицират дисциплините, за да отговарят на тяхната клиентела. Например Либи Хил, инструктор от Института по карате в Ментор, Охайо, предлага кардио карате заедно с традиционните форми на тай чи и кикбокс. Други училища имат опит в обучението на деца с аутизъм или нарушение на вниманието / хиперактивност.
Намиране на учител по бойни изкуства
Сърцето на всяко бойно изкуство е учителят. Не бъдете заслепени от театрални игри, гладка рекламна кампания или вяра, че повече пари се равняват на по-доброто училище. "Само защото училището струва повече, не означава, че получавате Rolls-Royce на бойните изкуства", казва Ник Граценин, собственик на Центъра за бойни изкуства в Шарон, Пенсилвания. "Повечето стилове са много подходящи за деца, така че не е важен стилът, а качеството на обучение, което търсите." Ето някои други съображения и стратегии, които родителите трябва да имат предвид.
Разчитайте от уста на уста. Училищата за бойни изкуства нито са регулирани, нито са акредитирани. Освен това инструкторите не са длъжни да преминат през правителствена проверка за безопасност на децата и проверка на криминални досиета, казва Граченин. Някои училища могат да получат такива неща сами, но дори много уважавани училища не го правят. Затова трябва да направите някои изследвания: посещенията на място и интервюта с инструктори и други родители са изключително важни задачи.
Гледай и се учи. Посетете няколко училища във вашия район и наблюдавайте класовете за начинаещи. Обърнете внимание на цялостното поведение на инструктора: Има ли естествена способност да се отнася с децата? Класовете имат здравословен, респектиращ климат? Инструкторът показва ли ентусиазъм и откритост към учениците? Размерът на класа е твърде голям? Предпочитаните размери на класа са от 10 до 15 ученици, но имайте предвид, че някои опитни инструктори могат да се справят с до 30 студенти наведнъж с квалифицирани асистенти.
Родителите трябва да имат право да наблюдават всеки клас по всяко време. Без изключения. Ако с детето си проверявате училища, вижте класа за начинаещи. „Децата може да са развълнувани и искат първо да видят напредналите класове, но малките деца могат да бъдат сплашени от интензивната физическа активност, която виждат, и да решат, че това не е за тях. Те трябва да разберат, че уменията на високо ниво се постигат чрез всеотдайност и време“, Граценин казва.
Попитайте за аварийни планове. Независимо дали някога са се справяли с неотложна ситуация, инструкторите трябва да могат да ви кажат кои болници са в непосредствена близост и какви стъпки ще предприемат, ако някой се нуждае от медицинска помощ. Ако се колебаят или изглеждат несигурни, проверете ги от списъка. И разберете дали инструкторите и персоналът са сертифицирани в CPR. Те трябва да бъдат, въпреки че това не е по закон
Видове бойни изкуства
Една от най-големите примамки на бойните изкуства е огромното разнообразие от стилове. Ето кратко обяснение на някои от най-популярните:
Айкидо е по-нежният стил на самозащита, който подчертава умствената острота, доброто дишане, релаксиращите техники и времето. По същество той се фокусира върху намирането на духовния център на тялото, както и на неговия физически център на гравитация. Техниките включват хвърляне и заключване на ставите.
Джудо учи на принципа да използваш силата на противника си срещу него, вместо да разчиташ само на себе си. Той е силно физически с удари с крак, крак и ръка, както и с хвърляне и падане.
Карате е широко понятие, което обхваща стотици стилове, които използват силно репетирани удари и удари, използвайки както ръцете, така и краката си.
Кикбоксът е напрегнат, висококонтактен спорт, който изисква повече защитна екипировка от другите дисциплини. Той подчертава мускулната гъвкавост и контрол, особено в краката и стъпалата. Кикбоксингът може да бъде бавен или бърз и нараства популярност.
Tae Kwon Do съчетава изкуството на борбата с ръце и крака. Две техники, които децата обичат да учат в тази дисциплина, са разбиване на дъски и спаринг с противници.
Да направим успеха на бойните изкуства: родители
"Родителите ме питат дали бойните изкуства ще накарат" проблемното им дете "да се държи. Те често мислят, че бойните изкуства ще дадат на децата си дисциплина. Но инструкторите виждат децата само два или три часа седмично", казва Йонг Чин Пак, инструктор и преподавател в Колежа по здравеопазване и човешки резултати на Държавния университет в Айова.
Обучението по бойни изкуства наистина може да има ползи като ангажираност към любезността, почтеността, постоянството, самоконтрола, духа, последователността, сътрудничеството и други. Но тези принципи не идват единствено от децата, които печелят многоцветни колани. Те също идват от родители и семейство, казва той.
