У дома Рецепта Азиатска първеница се разбърква | по-добри домове и градини

Азиатска първеница се разбърква | по-добри домове и градини

Съдържание:

Anonim

Съставки

инструкции

  • В малка купа комбинирайте сушени гъби и 1 чаша топла вода; оставете да престои 15 минути. Изцедете гъбите, изцеждайки излишната течност; резервна течност. Филийки с гъби; изхвърлете стъблата. Разбъркайте царевичното нишесте в запазена гъбена течност.

  • Междувременно гответе макароните според указанията на пакета. Отцедете; Поддържай топло.

  • В купа разбъркайте заедно пилешкото, шерито, соевият сос, джинджифила и чесъна; заделени.

  • Леко намажете уок или голям тиган с незалепващ спрей за готвене. Загрейте уок или тиган на средно силен огън. Разбъркайте пържени грах захар и моркови в продължение на 3 до 4 минути или до хрупкаво-меко. Добавете зелен лук и бъркайте още 1 минута. Извадете зеленчуците от уок; заделени. Добавете пилешката смес да уок. Бъркайте за пържене в продължение на 2 до 4 минути или докато пилето вече не е розово. Избутайте пиле от центъра на уок. Разбъркайте смес от царевично нишесте; добавете към центъра на уок. Гответе и разбъркайте до сгъстяване и балон.

  • Върнете зеленчуците в уок. Добавете гъбите и макароните. Разбъркайте да намажете със соса. Гответе и разбъркайте за 1 минута или докато се нагрее. По желание гарнирайте със зелени лукови къдрици. Прави 4 порции.

борси:

  • 2-1 / 2 нишесте, 1 зеленчук, 2 месо

Хранителна информация

На порция: 333 калории, (1 g наситени мазнини, 45 mg холестерол, 324 mg натрий, 48 g въглехидрати, 3 g фибри, 25 g протеин.
Азиатска първеница се разбърква | по-добри домове и градини