Съдържание:
Съставки
инструкции
-
Комбинирайте броколи, царевица, домати, лук и черен пипер; заделени. Пригответе сос според указанията на опаковката, с изключение на само 2 супени лъжици маргарин или масло. Разбъркайте 1/2 чаша сос в зеленчуците. Покрийте и охладете останалия сос.
-
Намажете един лист фило с част от маргарина. Дръжте останалия фило покрит с влажна кърпа. Най-отгоре първи лист с друг фило лист; намажете с маргарин. Повторете с останалия фило и по-голямата част от маргарина.
-
Напълнете с лъжица по една от дългите страни на стека от фило в лента с ширина 3 инча, до 1 инч от краищата. Започвайки от дългата страна с пълнеж, навийте желе-рол стил. Сгънете краищата под. Поставете, зашийте отстрани, в необработен плитък съд за печене. Намажете с останалия маргарин. Резултат на 12 парчета. Печете във фурна 425 градуса F за 18 до 20 минути или до златисто. Охладете леко.
-
Загрейте и разбъркайте останалия сос на много слаб огън. Ако е необходимо, се разрежда с мляко. Нарежете фило ролката с назъбен нож. Сервирайте със сос.
Хранителна информация
На порция: 117 калории, (1 g наситени мазнини, 2 mg холестерол, 191 mg натрий, 14 g въглехидрати, 1 g фибри, 3 g протеин.![Зеленчуков щрудел, пълен с броколи, царевица и томати | по-добри домове и градини Зеленчуков щрудел, пълен с броколи, царевица и томати | по-добри домове и градини](https://img.nangarden.com/img/recipe/634/vegetable-strudel-filled-with-broccoli.png)