У дома Рецепта Тоната се топи с маслини и лимон | по-добри домове и градини

Тоната се топи с маслини и лимон | по-добри домове и градини

Съдържание:

Anonim

Съставки

инструкции

  • Предварително загрейте бройлер. * Подредете филийките хляб върху лист за печене. Печете 4 инча от топлина 2 минути или докато леко се препече, като се обърне веднъж. В средна купа комбинирайте необработена риба тон, маслини, корнишони, лимонова кора и сок, горчица и черен пипер. Разбъркайте за комбиниране и разбиване на риба тон.

  • Разделете сместа от риба тон между филийките хляб; отгоре със сирене. Печете 11/2 до 2 минути или докато сиренето се разтопи. По желание отгоре намажете с крес.

За печене в тостер:

Препечете 10 минути, като обърнете веднъж. Най-отгоре със смес от риба тон и сирене; препечете 5 минути повече.

Хранителна информация

На порция: 644 калории, (8 г наситени мазнини, 3 г полиненаситени мазнини, 8 г мононенаситени мазнини), 75 мг холестерол, 1397 мг натрий, 58 г въглехидрати, 4 г фибри, 4 г захар, 44 г протеин.
Тоната се топи с маслини и лимон | по-добри домове и градини