У дома Рецепта Парни миди винегрет | по-добри домове и градини

Парни миди винегрет | по-добри домове и градини

Съдържание:

Anonim

Съставки

инструкции

  • Отстранете брадите от миди.

  • В голяма купа или чайник комбинирайте 1 ч.л студена вода и 2 супени лъжици сол; добавете миди Накиснете мидите за 15 минути; изцедете и изплакнете мидите. Изхвърлете подгизналата вода. Повторете процеса на накисване, източване и изплакване още два пъти.

  • В тенджера с 3 кварта гответе сладък пипер и чесън в горещ маргарин или масло, само до хрупкаво-меко. Разбъркайте домата, виното и босилека. Добавете миди. Доведете сместа до кипене; намаляване на топлината. Покрийте и оставете да къкри за 3 до 4 минути или само докато мидите се отворят. Отстранете от топлината. С помощта на прореза лъжица отстранете мидите. (Изхвърлете мидите, които не се отварят.) Покрийте мидите и дръжте топли.

  • Ако е необходимо, оставете да къкри соса, непокрит, докато не се намали до 1 чаша. Изсипете соса върху мидите. Гарнирайте с допълнителен пресен босилек и сервирайте с френски хляб, ако желаете. Прави 2 порции за основно ястие.

Хранителна информация

На порция: 295 калории, (2 g наситени мазнини, 27 mg холестерол, 818 mg натрий, 26 g въглехидрати, 15 g протеин.
Парни миди винегрет | по-добри домове и градини