Съдържание:
Съставки
инструкции
-
Загрейте фурната до 450F. Изрежете четири листа 12x16 инча пергаментова хартия. Сгънете наполовина; сгънете сгънете и разгънете.
-
Върху половината от всеки лист пергамент поставете 1/2 чаша праз и отгоре с клонче мащерка. В купа разбъркайте заедно горчицата, виното и белия пипер. Добавете гребени и скариди; хвърлям за палто. Лъжица една четвърт от морската храна върху праз. Най-отгоре с 1/4 чаша морков и 1/4 чаша тиквички. Настържете с 1 супена лъжица масло и отгоре намажете с резен лимон. Сгънете пергамент над стека с морски дарове като книга. Започнете да запечатвате в края на сгъвката. Работейки в 2-инчови секции, сгънете около 1/4 инча от отворените ръбове отгоре и плътно сгънете. Сгънете отново. Продължете да работите около отворените ръбове на пергамента, като припокривате леко сгънатите участъци. Завършете с двойно сгъване в края на пакета. Уверете се, че гънките са сгънати плътно, за да не се отварят. Повторете, за да направите още три пакета. Поставете пакетите в много голям лист за печене. Печете в предварително загрятата фурна за 10 до 12 минути или докато скалпите и скаридите са непрозрачни. За да сервирате, изрежете "Х" в горната част на пергамента; сервирайте веднага. Прави 4 порции.
Хранителна информация
На порция: 354 калории, (8 g наситени мазнини, 163 mg холестерол, 752 mg натрий, 18 g въглехидрати, 2 g фибри, 40 g протеин.![Скариди и морски съдове en papillote | по-добри домове и градини Скариди и морски съдове en papillote | по-добри домове и градини](https://img.nangarden.com/img/recipe/476/shrimp-scallops-en-papillote.jpg)