Тиган за равиоли | по-добри домове и градини

Съставки

• 1 14, 5 унции задушени домати в италиански стил, необработени
• 1 14 унция зеленчуков бульон
• 2 средни тиквички, намалени наполовина по дължина и нарязани на 1/2 инча дебелина (около 2 1/2 чаши)
• 1 пакет за 9 унции хладилно равиоли от сирене
• 1 15 унции могат да бъдат бели фасули (cannellini) или морски фасул, изплакнати и изцедени
• 2 супени лъжици настърган пармезан
• 2 супени лъжици нарязани пресен босилек или магданоз

инструкции

• Етап 1

  В голяма тенджера комбинирайте домати и бульон; довеждаме до кипене. Разбъркайте тиквички и равиоли. Върнете се до кипене; намаляване на топлината. Варете леко, непокрито, в продължение на 6 до 7 минути или докато равиолите станат нежни и сместа от бульон леко се сгъсти, като се разбърква внимателно веднъж или два пъти.

• Стъпка 2

  Разбъркайте боба в смес от равиоли; топлина чрез. Поръсете всяка порция с пармезан и босилек.

• Стъпка 3

  Прави 4 порции

Хранителна информация

На порция: 335 калории, (5 г наситени мазнини, 1 г полиненаситени мазнини, 2 г мононенаситени мазнини), 58 мг холестерол, 1131 мг натрий, 47 г въглехидрати, 7 г фибри, 9 г захар, 19 г протеин.