У дома Рецепта Сос Rarebit с печени зеленчуци | по-добри домове и градини

Сос Rarebit с печени зеленчуци | по-добри домове и градини

Съдържание:

Anonim

Съставки

инструкции

  • Загрейте фурната до 450 градуса F. Поставете 15 х 10х1-инчов съд за печене с фолио и намажете добре фолиото; заделени.

  • Измийте аспержите и отчупете дървесни основи, където копията щракат лесно. По желание отстържете везните. Поставете половинките домат, нарязаните страни нагоре и аспержите на копие върху подготвен тиган. Настържете със зехтина; поръсете леко със сол и черен пипер. Печете, непокрити, в продължение на 8 до 15 минути или докато аспержите станат хрупкаво-нежни и доматите се нагряват.

  • Междувременно, за сос Rarebit, в средна тенджера загрейте мляко и маргарин или масло на среден огън. Постепенно добавете гореща млечна смес в разбитите яйчни жълтъци, като бъркате непрекъснато; разбъркайте в горчицата и червения пипер. Върнете сместа в тенджера. Продължете да се нагрява, като бъркате постоянно, докато сместа покрие метална лъжица. Разбъркайте сирене, шепа наведнъж, като разбърквате, докато се разтопи след всяко добавяне. когато се добави цялото сирене, продължете да загрявате още 1 до 2 минути или докато стане гладко, като бъркате непрекъснато; не се вари.

  • Препечете хляба; разтрийте една повърхност на всеки резен с нарязаната страна на скилидка чесън, прехвърлете тост в чинии за сервиране, чесън отстрани. Отгоре намажете всяка филийка тост с 4 половинки домат и няколко от копията на аспержите. Лъжица горещ рядък сос върху домати и отгоре с клонче магданоз. Сервирайте веднага. Прави 6 порции основни ястия.

Хранителна информация

На порция: 393 калории, (12 g наситени мазнини, 123 mg холестерол, 539 mg натрий, 22 g въглехидрати, 3 g фибри, 19 g протеин.
Сос Rarebit с печени зеленчуци | по-добри домове и градини