Обвивки от свинско и ябълково | по-добри домове и градини

Съставки

• 2 зелени ябълки, стрити и нарязани на ситно
• 1 чаена лъжичка ябълков оцет
• ½ чаша лента с размер на хапки червен сладък пипер
• 2 супени лъжици лека майонеза
• 2 чаени лъжички чист кленов сироп
• 2 чаени лъжички масло от рапица
• 12 унции свинско филе, нарязани на ленти с размер на хапки
• ⅓ чаша сос за барбекю
• 8 малки савойски или зелени зелеви листа
• 2 зелени лука, нарязани на ситно

инструкции

• Етап 1

  За клане, в купа хвърляйте заедно ябълки и сайдер оцет. Разбъркайте сладък пипер, майонеза и кленов сироп.

• Стъпка 2

  В голям незалепващ тиган сгорещено масло на средно силен огън. Добавете свинско месо; гответе и разбъркайте 4 до 6 минути или докато вече не розово. Разточете със барбекю сос; хвърлям за палто.

• Стъпка 3

  Лъжица свинска смес в зелеви листа. Най-отгоре с ябълкова шлака. Поръсете със зелен лук.

Хранителна информация

На порция: 249 калории, (1 g наситени мазнини, 1 g полиненаситени мазнини, 2 g мононенаситени мазнини), 58 mg холестерол, 318 mg натрий, 27 g въглехидрати, 4 g фибри, 19 g захар, 19 g протеин.