Оранжево-папая агуа фреска | по-добри домове и градини

Съставки

• 4 чаши белени, семена и кубчета зрели папаи (около 3)
• 1 ½ чаши прясно изцеден портокалов сок
• ¼ чаша прясно изцеден сок от лайм
• 1 ¼ чаши вода
• 2 супени лъжици мед (по желание)
• Кубчета лед или натрошен лед
• Оранжеви филийки или сегменти от клементин или мандарин

инструкции

• Етап 1

  В блендер комбинирайте папая, портокалов сок и сок от лайм. Покрийте и пасирайте до гладкост. Прецедете сместа през сито с фина мрежа в стомна или голям стъклен буркан. Изхвърлете твърдите вещества. Разбъркайте водата и по желание мед. Сервирайте веднага или охладете до готовност за сервиране.

• Стъпка 2

  Сервирайте в пълни с лед чаши. Гарнирайте с портокалови резени или сегменти от клементин или мандарина.

Хранителна информация

На порция: 72 калории, (0 g наситени мазнини, 0 mg холестерол, 5 mg натрий, 18 g въглехидрати, 2 g фибри, 1 g протеин.