Съдържание:
Съставки
инструкции
-
Загрейте фурната до 450 градуса F. Внимателно отстранете люспите от царевицата, като поддържате цели. Измийте люспите и оставете настрана да изсъхнат. Отделете 12 от по-големите люспи (около 6x4 инча). Нарежете царевичните ядки от кочани. Трябва да имате около 2 чаши ядки. Изхвърлете кочаните и оставете царевицата настрана.
-
Нарежете полентата напречно на 12 филийки. Напръскайте тава за печене 15x10x1 инча с незалепващо покритие. Поставете резенчета полента на един слой в тиган. Печете за 15 до 20 минути или до златисто кафяво, като обръщате след 10 минути.
-
Междувременно напръскайте голям тиган с незалепващо покритие. Варете царевица, непокрита, на среден огън за 5 минути или докато леко покафенеят, като разбърквате от време на време. Разбъркайте доматите, оцета, мащерката, кимиона и солта. Гответе 1 до 2 минути. Разбъркайте варени скариди; покрийте и нагрейте.
-
За да сервирате, подредете 2 царевични люспи на отделни чинии. Поставете 2 филийки полента върху царевичните люспи; лъжица сместа от скариди и царевица в люспи. Гарнирайте с кінза. Прави 6 порции основни ястия.
Хранителна информация
На порция: 177 калории, (0 g наситени мазнини, 74 mg холестерол, 481 mg натрий, 31 g въглехидрати, 4 g фибри, 12 g протеин.![Тамали на скариди с отворено лице | по-добри домове и градини Тамали на скариди с отворено лице | по-добри домове и градини](https://img.nangarden.com/img/recipe/707/open-face-shrimp-tamales.jpg)