Бананови банани | по-добри домове и градини

Съставки

• ¼ чаено масло
• ¼ чаша опакована кафява захар
• ¼ чаша чист кленов сироп или аромат на кленов сироп
• 1 супена лъжица лимонов сок
• ½ чаена лъжичка смляна канела
• 3 твърди, узрели банана, намалени наполовина по дължина и нарязани на 1-инчови парчета
• 1 пинта ванилов сладолед

инструкции

• Етап 1

  В тежък среден тиган разтопете масло на среден огън. Разбъркайте кафява захар, сироп, лимонов сок и канела. Довежда се до кипене; намаляване на топлината. Сирене, непокрито, за 2 минути. Добавете банани; лъжица част от сиропната смес върху бананите. Гответе и разбъркайте още 1 до 2 минути или докато се нагрее. Отстранете от топлината.

• Стъпка 2

  Загребете сладолед в десертни ястия. Лъжица топли банани и сироп върху сладолед.

Хранителна информация

На порция: 471 калории, (15 g наситени мазнини, 1 g полиненаситени мазнини, 6 g мононенаситени мазнини), 99 mg холестерол, 135 mg натрий, 64 g въглехидрати, 2 g фибри, 51 g захар, 4 g протеин.