Съдържание:
- Изберете вашия протеин
- Изберете превръзка
- Изберете Вашите зеленчуци
- Добавете сос
- Опитайте още средиземноморски рецепти
Тази вкусна гръцка рецепта за сувлаки е идеална за къща с придирчиви ядещи. Можете да персонализирате тази рецепта по какъвто и да е начин, като използвате различни протеини, зеленчуци, сосове и дресинги. Изберете вашите съставки по-долу, след което следвайте инструкциите за готвене в рецептата Make-It-Mine Souvlaki.
Изберете вашия протеин
За начало персонализирайте сувлаки с любимите си протеини като пилешко или агнешко (или дори сирене Halloumi!).
- Пилешки гърди: Използвайте пилешки гърди с пилешки гърди или пилешки гърди без кости, нарязани на 1-инчови ленти или кубчета. Гответе 12 до 14 минути или докато вече не розово.
- Пилешки бедра: Използвайте 1-1 / 2 без кости пилешки бедра, нарязани на 1-инчови ленти или кубчета. Гответе 12 до 14 минути или докато вече не розово.
- Агнешко: Използвайте агнешко обезкостено агнешко месо, нарязано на 1 инчови кубчета. Гответе 10 до 12 минути или до желаната готовност.
- Скариди: Използвайте 1 фунт пресни или замразени средни скариди в черупки, обелени и обелени. Гответе 10 до 12 минути или до непрозрачност.
- Сьомга: Използвайте 1 фунт пресни или замразени филетата от сьомга без кожа, нарязани на 1-инчови кубчета. Гответе 8 до 12 минути или докато рибата се люспи лесно.
- Морски гребла: Използвайте 1 фунт пресни или замразени морски гребени. Гответе 8 до 12 минути или до непрозрачност.
- Сирене: Използвайте 8 унции Сирене Halloumi, нарязано на 1/2 / инчови филийки или 1-инчови кубчета. Гответе 3 до 4 минути или докато сиренето започне да омеква.
Изберете превръзка
За да придадете на сувлаки допълнителен тласък на вкуса, изберете дресинг, в който да мариновате протеините си преди готвене.
- Чесън-риган дресинг: комбинирайте жар и сок от 1 лимон, 3 с.л. нарязан пресен риган, 2 с.л. зехтин, 2 скилидки смлян чесън, 3/4 ч.л. сол и 1/4 ч.л. черен пипер.
- Ананасово-ментов дресинг: Смесете заедно 1/2 чаша сок от ананас, 1/4 чаша лимонов сок, 2 с.л. нарязана прясна мента, 1/2 ч.л. суха горчица и 1/2 ч.л. сол.
- Лимоново-меден дресинг: комбинирайте 1/4 чаша лимонов сок, 2 с.л. червен винен оцет, 2 ч.л. мед, 1 ч.л. кошерна сол и 1/8 ч.л. всеки сушен риган и прясно смлян черен пипер.
Изберете Вашите зеленчуци
Свежите зеленчуци правят всяко ястие по-добро! Изберете няколко, които да добавите към шишчето си сувлаки:
- 2 средни тиквички, нарязани на дебелина 3/4 инча
- 2 средни червени, зелени или жълти сладки чушки, нарязани на 1-инчови парчета
- 1 краставица, засята, нарязана на дължина и нарязана на 1-инчови филийки
- 1 малък червен лук, нарязан на клинове с дебелина 1 инч
- 1 чаша гроздови домати
- 8 унции пресни гъби с бутони
Добавете сос
Допълнете сувлаки с вкусна наслада или сос, идеален за лъжица над шишчета.
- Направете Краставица за вкус: Комбинирайте 1 чаша нарязана краставица, 1/3 чаша ситно нарязан червен лук, 1/3 чаша нарязани костилки маслини от каламата, 1 супена лъжица. нарязана прясна мента, 1 с.л. зехтин и 1 ч.л. червен винен оцет.
- Вземете рецептата за сос Tzatziki
- Опитайте рецептата на тройната маслина с тапенада.
- Направете рецептата за сос от краставици и тахини.
- Опитайте го с рецептата за сос Ромеско.
Опитайте още средиземноморски рецепти
Ако обичате сувлаки, ще харесате и други вкусни средиземноморски рецепти:
Здравословни рецепти за средиземноморска диета
Лятна скуош сувлаки
Средиземноморска рецепта за закуска, която ще искате да ядете през целия ден
Мини чекмеджета Сувлаки с дин от копър-кисело мляко
Средиземноморски десертни рецепти за задоволяване на сладкия ви зъб